Архив метки: питание

Как вводить прикорм ребенку

В каком возрасте начинать прикармливать ребенка? Этим вопросом рано или поздно задается любая мать. Ни одной маме не хочется, чтобы ее ребенок голодал и болел, поэтому беспокойство о введении прикорма вполне обоснованно. Как лучше вводить прикорм? Когда, в каких количествах?
Еще 20-30 лет назад прикорм было принято вводить с трехмесячного возраста, начинался он с нескольких капель фруктового сока и небольшого количества яблочного пюре.
Современные исследования показывают, что нет необходимости вводить прикорм в таком раннем возрасте, особенно если ребенок находится на грудном вскармливании. Состав материнского молока изменяется в зависимости от режима сосания ребенка, и идеально соответствует его потребностям в каждом возрасте. Читать далее

Тайны детского сада. Часть 4. Питание в детском саду.

Меня всегда удивляло (и продолжает удивлять), почему детей в саду кормят всякой гадостью. Если я правильно поняла систему питания в саду, то по городу/району есть определенный список продуктов для закупки. И каждый детский сад сам решает, какое меню из этих продуктов составить. Составлением меню занимается медсестра. Не могу точно сказать, как это происходит в других местах, расскажу, как было у нас.
Читать далее

Допаивание. Кому оно нужно?


Одна моя знакомая, Лена, крупно поссорилась со свекровью. Причиной было накопившееся взаимное недовольство. Лене не понравилось, что «мама» вмешивается в воспитательный процесс и лезет с советами. А свекрови, наоборот, казалось, что Лена совсем ее не уважает, потому что все советы та пропускала мимо ушей. Поводом для ссоры послужил вопрос: нужно ли давать малышке попить водички (ребенку 2 месяца). Свекровь настаивала на том, что пить ребенку нужно обязательно, тем более лето на дворе. Лена же упирается, и доказывает, что если уж ребенок питается жидкой пищей, то и воды ему хватает.

Строго говоря, правы обе. По-своему. Человек, как известно, млекопитающее животное. Читать далее

Ребенок плохо ест?

малыш ест

Ваш малыш всегда много и с аппетитом кушал, но вдруг как будто его переключили, и вам кажется что он все время голоден (ну, или недоедает, как минимум). Такая ситуация знакома большинству мам и бабушек, и часто вызывает беспокойство и переживания. Как выяснить, хватает ли вашему ребенку еды и как его накормить?

Читать далее

Вкусно и полезно — из тыквы

Тыква — очень полезный продукт, и не только на Хеллоуин. Она содержит большое количество железа, калия, витамины А, В, С, Е, К, Т и вообще, обладает множеством полезных свойств.
Но почему-то тыква — не слишком популярный у нас овощ, несмотря на свою полезность. Многие люди говорят, что не любят тыкву, но попробовав блюда из нее, удивляются тому, насколько вкусной она может быть.
Вот несколько рецептов найденных мной на просторах интернета и опробованных самолично, которые помогут разнообразить меню (свое и ребенка) блюдами из тыквы.

рецепты