Безопасность совместного сна

Практика совместного сна родителей и ребенка уже прочно вошла в жизнь семьи. Она значительно облегчает грудное вскармливание, помогает ребенку оставаться спокойным. Если вы решили практиковать совместный сон, для безопасности ребенка вам стоит придерживаться некоторых простых правил.

Необходим комфорт. Если у вас узкая кровать, то вряд ли сон будет безопасным и удобным. Лучше всего иметь широкую кровать, на которой все будут помещаться, не мешая друг другу (160 см и шире). Второй вариант — поставить детскую кроватку со снятым бортиком вплотную к своей кровати — так ребенок будет спать в своей кроватке, зато рядом с вами.

Безопасная постель. Убедитесь что ваш матрас не слишком мягкий, и если ребенок перевернется, то ему будет чем дышать. Если кровать стоит у стены, проверьте, не образуется ли щель между матрасом и стеной — чтобы ребенок не мог туда упасть.

Укрывайте легко. Если ребенку меньше года, используйте самое легкое одеяло, чтобы избежать перегрева. Особенно важно соблюдать это правило в первые три месяца жизни — у малышей еще не налажена терморегуляция и перегрев для них более опасен, чем охлаждение. Обязательно следите, чтобы голова ребенка была открыта и был свободный доступ кислорода.

Не используйте обычные подушки для укладывания ребенка. Не кладите ребенка на подушку сверху — он может скатиться по ней и упасть.

Не кладите новорожденного и более старшего ребенка рядом. Возможно, ваш старший ребенок еще спит с вами. В этом случае никогда не позволяйте им спать бок о бок. Дети не могут контролировать свой сон, и не способны оценивать риск — они могут случайно повернуться и придавить малыша, или положить ему на лицо руку. Между детьми всегда должен находиться взрослый.

Не оставляйте малыша одного на кровати. Если вы отошли, ребенок может легко упасть с кровати. Не подкладывайте ему подушку, если вам нужно отвлечься. Купите специальную загородку, которая крепится к кровати, либо кладите малыша на игровой коврик или в манеж, если вам нужно отлучиться.

Несмотря на то, что совместный сон существенно облегчает жизнь семьи, есть ситуации, когда он может быть противопоказан.

Есть несколько случаев, когда не стоит класть ребенка с собой в постель:

  • Если вы или ваш супруг курит. По неизвестным пока причинам, если кто-то из родителей курит, то повышается риск СВДС (синдром внезапной детской смерти) при совместном сне.
  • Вы приняли алкоголь или психотропные средства. Под воздействием таких веществ вы можете забыть, что ребенок у вас в постели, и к тому же ваш сон не будет таким чутким, как обычно.
  • Вы очень устали. Есть риск, что вы уснете очень глубоко и можете лечь на ребенка.
  • Если ребенок родился недоношенным или с малым весом.
  • Будьте гибкими: нет универсального решения для всех. Только вам решать, будете ли вы практиковать совместный сон или нет. Некоторым родителям нравится, когда из ребенок спит рядом, некоторым — нет. Так же и дети: некоторые из них нуждаются в повышенном внимании и родительском тепле, тогда как другие прекрасно спят в своей кроватке с рождения. Со временем предпочтения также могут меняться. Сладких вам снов!

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *